Featured Image

Aktywność fizyczna po cesarce

Aktywność fizyczna po cesarce to temat, na który wiele z was szuka odpowiedzi. Postaram się nieco opowiedzieć o tym jak wygląda powrót do formy po cięciu, kiedy zacząć lekkie ćwiczenia. A także opiszę kilka tych, które wykonuję na co dzień. Bo choć idealną formą po porodzie mogą pochwalić się nieliczne kobiety, to o lepszą może… Read more »

Featured Image

Jak dbać o bliznę po cesarce

Blizny to swego rodzaju „pamiątki”, ale są to pamiątki zazwyczaj niepożądane. Nie chcemy by nasze ciało miało takie wątpliwe ozdoby. Dotyczy to każdej blizny, również tej pozostałej po cesarskim cięciu. Część kobiet jest dumna ze swoje blizny, wiele dużo dałoby za pozbycie się blizny całkowicie. Ale niezależnie od tego, w której grupie jesteśmy o bliznę… Read more »