Umawiamy się, że odporność to sprawa priorytetowa. Dbanie o zdrowie naszych dzieciaków należy do jednych z naszych najważniejszych działań. My mamy to szczęście, że dziewczyny nigdy (tfu, tfu) nie chorują jakoś poważnie. W zasadzie od kilku lat poza katarem i lekkim kaszlem nie złapały żadnej poważniejszej infekcji. Nie powiem, że tak wyszło, bo ich odporność to nasza ciężka praca. To zarówno hartownie ich od urodzenia, jak i odpowiednia dieta, a także suplementacja witaminami. I to właśnie witaminy są dziś głównymi bohaterkami wpisu.
Dziewczyny nie chorują
Na palcach jednej ręki policzę ile razy musiałam dać dziewczynkom antybiotyk i jeszcze mi palców zostanie. A pamiętaj, że mam aż trzy córki. Staram się dbać o ich zdrowie najlepiej jak potrafię. Dużą wagę przykładam do tego, by w naszej diecie było jak najwięcej sezonowych owoców i warzyw. Ile możemy tyle mamy z własnego lub babcinego ogródka. Bywa, że jedzą owoce prosto z drzewa. Spędzamy mnóstwo czasu na zewnątrz. Wychodzimy na spacery, o ile nie ma mocnego wiatru i ulewy. Od wiosny do jesieni, jak pogoda nam pozwala to spędzamy na podwórku każdą wolną chwilę. Dbamy o to, by mieć odpowiednie ubrania. Dzieciaki bawią się w błocie, wodzie i mają z tego ogromną radochę. Jednak zdajemy sobie sprawę, że to nie wszystko. Zwłaszcza wchodząc w sezon jesienno-zimowy. Pisałam o tym prawie 4 lata temu, zajrzyjcie koniecznie, bo bez sensu się powtarzać. Odporność.
Sezon jesienno-zimowy
Wiadomo, że późną jesienią i zimą trudno o świeże owoce i warzywa, dlatego korzystamy z przetworów. Jednak moim zdaniem zimą sama dieta to mało, więc dziewczyny otrzymują witaminy. Witaminę D suplementuję im cały rok, zmieniam jedynie dawki w zależności od pory roku. Natomiast jesienią dodatkowo otrzymują jeszcze witaminę C, a w tym roku próbujemy też witaminy A+D+E+K. Zaprzyjaźniony ze mną Sklep Bee doskonale się wstrzelił ze swoją ofertą witamin. Moje zapasy akurat się kończyły. Opowiem Ci co obecnie stosujemy i jak działa.
Witamina D3
Witamina D3 to podstawa. Suplementujemy ją cały rok. W sezonie letnim zmniejszamy dawkę, od jesieni do wiosny zwiększamy. O tym, jak ważna jest dla naszego zdrowia witamina D mówi się dużo, dlatego warto o niej pamiętać. Stosujemy witaminy różnych firm, a tym razem postawiłam na Aura Herbals witaminę D w aerozolu. To dla dziewczyn odmiana, zazwyczaj używały kropelek albo kapsułek twist-off (które zresztą zjadały w całości).
Witamina C
Witamina C jest dość łatwo dostępna w naturalnych produktach. Na przykład w mrożonej natce pietruszki. Zawsze robię zapas na zimę. Jednak w sezonie chorobowym lubię dołożyć dzieciakom coś więcej. Wiamina C, którą mamy ma formę kropelek. Dzienna porcja zgodnie z ulotką wynosi 20 kropli. Rozbijam to dzieciakom na pół, bo mówią, że kwaśne. Witamina C Aura Herbals może być podawana już po ukończeniu pierwszego roku życia.
Kompleks ADEK
Ten zestaw to opcja dla całej rodziny. Póki co stosuje go Rozalia, młodszym nie chcę dublować witaminy D, którą dostają osobno. ADEK to zestaw witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Są to witaminy A, D, E i K. W zależności od wieku odmierzamy odpowiednią porcję. Dla 9-latki jest to jedna aplikacja, dla dorosłych 4.
W mojej paczce od Sklepu Bee znalazły się również dwa produkty dla mnie. Czuję się dzięki temu dopieszczona. Pierwszym z nich jest kolagen, który chętnie wypróbowałam. W ostatnim czasie dużo czytałam na jego temat, usłyszałam dużo pozytywnych opinii od dziewczyn, które stosują to dobro. Kolagen Aura Herbals to produkt pozyskiwany ze skór rybich. Ma totalnie wspaniały wpływ na cerę. Całkowicie pokrywa dzienne zapotrzebowanie na cynk, selen, witaminę E i witaminę C.
I ostatnim produktem jest srebro koloidalne. To jest produkt, który totalnie mnie zachwycił! Jest to tonik o wysokiej (50 ppm) zawartości srebra koloidalnego, sporządzony na bazie wody demineralizowanej. Stosowany regularnie oczyszcza, odświeża i pielęgnuje cerę. Przeznaczony do pielęgnacji cery, łagodzi podrażnienia, oczyszcza, pielęgnuje, lekko matowi. Moim zdaniem to jeden z najlepszych produktów tonizujących jakie miałam.
Więcej produktów Aura Herbals znajdziesz w sklepie Bee. Zapraszam – Aura Herbals.
I byłabym zapomniała, jeszcze świetna torba na zakupy!
